Personalbiomedico

É comum vermos pessoas agachando - ou praticando os levantamentos - com a coluna torta, bumbum baixo, para dentro, ombros caídos e cabeça erguida mesmo tendo do lado seu professor ou personal. Esta situação leva, com o passar do tempo, a lesões discais da lombar, alongamento excessivo das articulações facetárias e também problemas na articulação sacroilíaca. #dicadodia #personalbiomedico #informacaodegraca #personaltraineronline

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Michel Soares337

7d ago

O que uma simples flexão de braços pode identificar? Quando o cliente, trainee, aluno apresenta: - Protração da cabeça, ou faz uma extensão suboccipital: indica perda de estabilização dos músculos da cabeça e pescoço; - Hiperextensão por meio da junção toracolombar: indica incapacidade de estabilização do cilindro toracopélvica; #personaltraineronline #dicadodia #personalbiomedico #informaçãodegraça #estudesempre

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Michel Soares337

7d ago

Dia mundial da conscientização do autismo ! - Faça diferente, procure aprender, entender e até lutar por causas sem que você as tenha na família ou em alguém próximo. - Infelizmente as criaturas só defendem ou se preocupam com algumas causas quando “passam na pele”, ou seja, só quando precisam de ajuda ou podem tirar benefício de alguma situação. “É preciso ter consciência de que o amor é maior do que qualquer diferença!” #autismo #personaltraineronline #personaltrainer #personalbiomedico

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Michel Soares337

7d ago

O manguito rotador é composto por quatro 4 “tendões”: supraespinhal, infraespinhal, subescapular e redondo menor. Eles agem para estabilizar e participar dos movimentos do ombro. Por serem muito requisitados estão suscetíveis à dor. Curiosidades: - O supraespinhal é o músculo mais lesionado; - O subescapular é o músculo mais forte. #personaltraineronline #manguitorotador #personalbiomedico #assessoriaonline

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Michel Soares337

7d ago

Musculação é muito mais que erguer pesos , dizer que pega mais, copiar séries do blogueiro ou atleta favorito. - Treinar é cuidar do seu bem mais precioso. - Contrate sempre profissionais qualificados; - Respeite sempre a individualidade biológica; - Não existe uma receita de bolo, existe uma avaliação bem feita e exercícios prescritos para sua necessidade. #personaltraineronline #dicadodia #informaçãodegraça #personalbiomedico

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Coach Fitness Roberta Mendes

7d ago

#fitness #personalbiomedico #Treino #brasil #mulheres

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Michel Soares337

7d ago

A dica é: Planeje uma progressão pedagógica, dentro da periodização do treinamento, que combine técnicas manipulativas com exercícios de mobilidade da coluna e reeducação postural... #dicadodia #personaltraineronline #personalbiomedico #informacaodegraca

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Michel Soares337

7d ago

Quanto tempo posso ficar sem treinar , sem perder meus ganhos ? #personalbiomedico #biomedicopersonal #personaltraineronline #informaçãodegraça

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