Julio Lopes 277
5 hari yang lalu
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sempre fui um sonhando
4 hari yang lalu
crisparolinpersonal
1 hari yang lalu
Coxa grossa, pesada e com sensação de inchaço por causa do lipedema? Esses 4 exercícios podem ser ótimos aliados no seu treino. 💜 O segredo aqui não é só fazer o movimento, mas controlar cada repetição: 1️⃣ Agachamento no Smith 3 séries de 10 a 12 repetições ➡️ Segure 2 segundos embaixo antes de subir. 2️⃣ Stiff 3 séries de 10 a 12 repetições ➡️ Desça em 3 segundos e suba em 1 segundo. 3️⃣ Agachamento sumô com dupla contração 3 séries de 12 repetições ➡️ Faça a dupla contração na parte baixa d...
Sukai
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filmes e séries
2 hari yang lalu
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Cine Recap
2 hari yang lalu
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RECEITA 6
1 hari yang lalu
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Nathaly Machado
2 hari yang lalu
Não vai errar na embalagem! 📦 A logística é parte essencial na experiência do cliente. A embalagem errada pode danificar o seu produto durante o transporte e arruinar a venda. Além disso, causa uma primeira impressão ruim sobre a sua loja. O envelope de segurança é perfeito para produtos pequenos, leves e flexíveis . Já a caixa tradicional é mais resistente a impactos, além de ser mais espaçosa. Seja envelope ou caixa, invista sempre em plástico bolha e não deixe mu...
Sukai
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Doracy Santos Santos
2 hari yang lalu
Por que a armadura do Darth Vader não foi feita de beskar mandaloriano?
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Memut
