Ana nutri
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cocada sem açúcar
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Ana nutri
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Docinho Cremoso com Geleia Rendimento: 6 unidades 📝 Ingredientes Para a massa: 6 colheres de leite em pó desnatado sem açúcar 100 ml de leite desnatado Adoçante a gosto Para o recheio: 6 colheres de geleia sem açúcar
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Sobremesa Fit de Chia com Frutas 📝 Ingredientes 2 colheres de chia 100 ml de água 24 g de gelatina incolor , hidratada com 5 colheres de água e dissolvida no micro-ondas por cerca de 1 minuto 200 ml de iogurte natural sem açúcar 2 xícaras de frutas picadas Adoçante a gosto
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Ana nutri
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Cocada Saudável Uma cocada cremosa, rica em proteínas e muito fácil de fazer. 📝 Ingredientes 1 xícara de leite de coco light 30 g de whey protein sabor leite em pó 3 colheres de leite em pó desnatado ½ xícara de coco ralado sem açúcar
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Ana nutri
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Sobremesa de Morango com Chia Ingredientes: Iogurte de morango Sementes de chia Gelatina incolor sem sabor Morangos frescos picados
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Ana nutri
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Sobremesa Fit de Morango Uma sobremesa cremosa, leve e muito fácil de preparar. 📝 Ingredientes 1 pacotinho de gelatina sabor morango zero açúcar 1 xícara de água fervente 2 potinhos de iogurte natural desnatado ou sem lactose Morangos picados a gosto
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Ana nutri
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Bombom de Uva Fit Ingredientes 5 colheres de sopa de leite em pó desnatado sem açúcar 7 uvas verdes sem sementes Um pouquinho de água
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Ana nutri
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sobremesa sem açúcar
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