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CLICA E SIGA @saude_pordentro para mais conteúdos sobre alimentação, saúde e bem-estar! Pepino com limão e uma pitada de sal pode parecer apenas um lanche simples, mas essa combinação reúne água, minerais e nutrientes importantes para o organismo. 🥒🍋 💧 1. Pepino e hidratação O pepino é composto principalmente por água. Alimentos ricos em água podem contribuir para a ingestão total de líquidos ao longo do dia — mas não substituem a necessidade de beber água. 🍋 2. Limão e vitamina C O limã
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✨ Benefícios do Kit Natural em Pó ✨ 🌿 Moringa em pó – rica em nutrientes e antioxidantes. ⚡ Maca peruana – auxilia na disposição e na energia do dia a dia. 🔥 Gengibre – pode contribuir para a digestão e proporcionar sensação de aquecimento. 🍇 Uva em pó – fonte de antioxidantes naturais. ❤️ Beterraba – conhecida por seu teor de nitratos e nutrientes. 💪 Ginseng em pó – tradicionalmente utilizado para vitalidade e bem-estar. 🌱 Marapuama em pó – planta popularmente associada à disposição. 💕 C
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Comer ovos cozidos regularmente pode ajudar na saciedade, fornecer proteína para manutenção muscular e oferecer nutrientes importantes como a colina. 🥚 Uma opção simples e nutritiva dentro de uma alimentação equilibrada. #ALIMENTAÇÃO
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CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para mais dicas e curiosidades sobre alimentação e saúde! Você já percebeu como a chia muda completamente quando entra em contato com a água? Essa pequena semente pode ser uma ótima aliada para aumentar a quantidade de fibras e nutrientes da alimentação. 🌱 1. É RICA EM FIBRAS • A chia possui grande quantidade de fibras • As fibras contribuem para o funcionamento intestinal • Também ajudam a aumentar a sensação de saciedade
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