receitas da nicoly
7d ago
gente,vamos de dica de prato na reeducação alimentar 👩🏻🍳 #dieta #dicas #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel
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Milena Nutricionista
7d ago
já sabia dessas ?
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Milena Nutricionista
7d ago
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Milena Nutricionista
7d ago
“Se você tomar energético vai ter um infarto!” “Vai dar AVC!” “Vai ferrar os rins!” Ou melhor… “vai virar um mutante radioativo por causa da taurina!” 😱 Oh criatura… tu sabe o que tem mais sódio que uma lata de energético? O miojo que tu devora na TPM 🍜 Uma latinha tem 150mg. O miojo? 1400mg. Só 10x mais, né? A OMS recomenda até 2g de sódio por dia. Tu teria que tomar 13 latas pra chegar lá. E a taurina? Não é veneno, é aminoácido — o mesmo que tem no teu pré-treino que tu toma sem nem pensa
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vem sorrir comigo 😂😂😂
7d ago
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Milena Nutricionista
7d ago
Você se considera consistente?
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Milena Nutricionista
7d ago
❤️ Você sabia disso? 👇🤯 ❌ Beber vinho engorda? Calma que eu vou te explicar: Uma taça de vinho tem em média 125 calorias Para ganhar 1 quilo de gordura você precisa de aproximadamente 7700 calorias Quando você faz a conta Percebe que seriam necessárias cerca de 61 taças para isso acontecer 🍷 Resultado? O problema não é o vinho sozinho É o que vem JUNTO Queijo gorgonzola Amendoim Pizza no sábado Risoto no domingo Massa no meio da semana Quando você bebe e belisca sem perceber A soma das
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Milena Nutricionista
7d ago
sabia dessa?
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