Musculação ⭕
7d ago
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Josir Lima
7d ago
Você sabia que pode comer MUITO mais se escolher o carboidrato certo? 🍽️📉 Muita gente corta a batata inglesa achando que engorda, mas olha ela ali no Top 2! 🥔 Com apenas 52kcal , ela tem quase 3x menos calorias que o macarrão e 5x menos que o pão! O segredo da definição não é zerar o carbo, é escolher fontes com menor densidade calórica. Assim você enche o prato, garante a saciedade e continua secando. 🔥 👇 Qual desses alimentos é a base da sua dieta hoje? #emagrecimento #fit
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Demitrio Ministro do Evangelho.
7d ago
Dietacetogenica almoço sem carboidratos recuperando a saúde! #Dietacetogenica #dietalowcarb #regime #emagrecer #resistenciaainsulina
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Naturalmente Flavio
7d ago
🥖🍝 Carboidratos: os “amigos” que juram te dar energia, mas na prática só te deixam igual bateria vagabunda — descarregando rápido e pedindo mais açúcar pra sobreviver. Enquanto você acha que está “alimentando o corpo”, na real está alimentando só a pança e a preguiça. Carbo é tipo aquele ex tóxico: promete prazer imediato, mas no fim entrega barriga inchada, sono e arrependimento. 🚫 Menos pãozinho, mais saúde. #SemCarbo #VilãoDoSéculo #AçúcarDisfarçado #EnergiaFake
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Receitas da Jê
7d ago
E nem é meme viu!!! 🤣🤣 Retirar o carboidrato da dieta, especialmente quando se retiram também as frutas e os vegetais da dieta, pode levar a problemas como: Falta de energia, Oscilações no humor e maior irritabilidade, pois alimentos fontes de carboidratos contribuem para a produção de serotonina, que é o hormônio do bem estar, Aumento da ansiedade, Baixa disposição, Prisão de ventre, devido à redução no consumo de fibras; etc... #comidafacil #KwaiChef #fitness
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portaldasaudeofc
7d ago
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alegacoesemdebate
7d ago
Você sabia? Alimentos como arroz, pão e macarrão viram glicose no corpo após a digestão. Então por que algumas pessoas emagrecem e outras não? A diferença está na quantidade e na combinação. Cortar totalmente carboidratos pode gerar cansaço e perda muscular. Nenhum alimento isolado engorda, o excesso sim. Quando você combina carboidrato com proteína e fibras, sente mais saciedade e come menos, facilitando o emagrecimento com equilíbrio. #dieta #perderpeso #coxinha #cuidadoscomapele
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Corpo & Consciência 😊🥗👍
7d ago
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