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🌽 Bolo Pamonha Cremoso Saudável Ingredientes: 3 ovos 1 lata de milho verde escorrido 200 ml de leite 1 xícara de flocão de milho 2 colheres de óleo de coco ou azeite 2 a 3 colheres de adoçante culinário 1 pitada de sal 1 colher de fermento em pó Modo de preparo: Bata no liquidificador os ovos, milho, leite e óleo. Acrescente o flocão, o adoçante e o sal e bata novamente. Misture o fermento delicadamente. Coloque em uma forma untada. Asse a 180°C por cerca de 35–45 m
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🍨 Sorvete de BIS Ingredientes: 1 lata de leite condensado 2 caixas de creme de leite 6 unidades de BIS 4 colheres de leite em pó 200 ml de leite Modo de preparo: Coloque o leite condensado, o creme de leite, o leite em pó e o leite no liquidificador. Bata por aproximadamente 2 minutos, até ficar bem cremoso. Pique o BIS e misture parte dele ao creme. Coloque em um recipiente e leve ao freezer por 4 a 6 horas, ou até firmar. Retire alguns minutos antes de servir e finalize com mais BIS pi
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🥗 Salpicão de Frango Fitness Ingredientes: 2 xícaras de frango cozido e desfiado 1 cenoura ralada ½ lata de milho ½ xícara de ervilha 1 maçã picada 2 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar 1 colher de sopa de creme de ricota light Suco de ½ limão Sal e pimenta a gosto Cheiro-verde a gosto Batata palha opcional — de preferência assada Modo de preparo: Misture o frango, a cenoura, o milho, a ervilha e a maçã. Em outro recipiente, misture o iogurte, o creme de ricota e o limão. Junte o cre
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🌽 Bolo de Milho Saudável que Parece Pudim 📝 Ingredientes 1 lata de milho verde escorrido 3 ovos 200 ml de leite de coco 1 xícara de leite 3 colheres de fubá 2 colheres de manteiga 3 colheres de mel ou açúcar de coco 1 colher de fermento em pó 👩‍🍳 Modo de preparo Coloque no liquidificador o milho, os ovos, o leite de coco, o leite, o fubá, a manteiga e o mel. Bata tudo até ficar bem cremoso. Acrescente o fermento e misture delicadamente. Despeje em uma forma untada
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