Kettlebell

AMRAP 12' 10 kettlebell swing 10 kettlebell sumô + remada alta 10 kettlebell afundo de cada lado 10 kettlebell front squat Faça o maior número de rounds em 12 minutos. Deixe nos comentários quantos rounds 😃 já salva e compartilhe com os amigos. Bora 🚀

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Bruna Nunes Treinadora

7 dias atrás

Treino de Kettlebell Sequência Top #kettlebell #treino #Personal #treinamentofuncional #educaçãofísica

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Vanessa fitness

7 dias atrás

Exercícios simples para fazer em casa e sentir o corpo trabalhando de verdade! 🔥💪 Se a sua meta é queimar gordura, reduzir medidas e conquistar mais força, esse treino com kettlebell é perfeito para você. Dê o play, siga o movimento e salve para repetir sempre que precisar! 🏋️‍♀️✨ #queimargordura #reduzirmedidas #kettlebell #exercise #sports

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user1682012270694

7 dias atrás

Treino de kettlebell de corpo inteiro 4 rodadas 10 repetições de cada 60 segundos de descanso American KB Swing x10 KB Clean x10 Lunge x10 Lado) SA Bent Over Row x10 Lado) SA Marcha Estacionária x10 Lado) # kettlebell # kettlebellworkout # kettlebellexercícios # fullbody # fullbodyworkout # fullbodyexercícios # workoutroutine # workout

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Anderson Moska Pattaya

7 dias atrás

Circuito corpo todo 21min !!! Com kettlebel 💪👊 #treino #kettlebell #treinofuncional #treinoemcasa #dieta

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🌿 VOCÊ SAÚDE 🍀

7 dias atrás

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Stund UP Fitness

7 dias atrás

Boa tardeeeee 🤣🤣🤣🤣 #BomDomingo #diversao #Risada #TREINAMENTO #Academia

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Vanessa fitness

7 dias atrás

Braço flácido? Tem solução sim! 💪🔥 Com os exercícios certos, consistência e uma boa execução, você ativa o tríceps, firma o tônus muscular e começa a ver resultado de verdade! Use kettlebell, halter ou até garrafa com água — o importante é começar hoje. Treine em casa, sem complicação, e sinta a diferença nas primeiras semanas! ✨ 👉 “O problema do braço flácido pode ser resolvido.” Bora transformar seus braços? 💥 #reduzirbraços #kettlebell #exercicio #treinoemcasa #fitness

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