Crossfit-se
7 dias atrás
38
Comentar
Baixar
Natan Ferreiira
7 dias atrás
46
2
Baixar
Alce selvagem
7 dias atrás
2 exercício com kettlebell para malhar todo corpo #desafiojogo #treinoemcasa #Calistenia #streetworkout #workout @Posto o que faço
45
4
Baixar
Vanessa fitness
7 dias atrás
Braço flácido? Tem solução sim! 💪🔥 Com os exercícios certos, consistência e uma boa execução, você ativa o tríceps, firma o tônus muscular e começa a ver resultado de verdade! Use kettlebell, halter ou até garrafa com água — o importante é começar hoje. Treine em casa, sem complicação, e sinta a diferença nas primeiras semanas! ✨ 👉 “O problema do braço flácido pode ser resolvido.” Bora transformar seus braços? 💥 #reduzirbraços #kettlebell #exercicio #treinoemcasa #fitness
44
1
Baixar
Renata
7 dias atrás
72
1
Baixar
🌿 VOCÊ SAÚDE 🍀
7 dias atrás
16
Comentar
Baixar
Ermison Santana
7 dias atrás
🔥 Stiff com kettlebell não é sobre peso… é sobre EXECUÇÃO. Quadril vai pra trás, coluna firme, posterior alongando e glúteo contraindo forte no topo. Se você sente mais a lombar do que o posterior, você tá fazendo errado. Treino inteligente gera resultado. Treino pesado e mal feito gera lesão. Quer aprender a treinar do jeito certo? 💪 Me chama no direct.
38
1
Baixar
FITNESS-BR
7 dias atrás
Agachamento com Kettlebell: Potência e Estabilidade
35K
1.7K
Baixar
Carregando
