Karolayne.oficial
7d ago
Fazendo exercício
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Sisnandoworkout
7d ago
Comece a fazer esse exercício👆
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Vanessa fitness
7d ago
Circuito completo para quem está iniciandoTreino completo️ sequência direta de exercícios, eles estão em ordem para você️ 10seg de pausa entre eles️ descansa 2 minutos no final do último exercício4 sériesvocê pode diminuir as séries ou o tempo de cada exercício se for necessário. Motive alguém com esse treino#gym #explore #viral_video #tik_tok Jessica Cristiannii
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Brechic_lulu
7d ago
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Diogo Arrais350
7d ago
Manter uma boa postura após os exercícios é fundamental para otimizar a recuperação muscular e prevenir lesões. Uma postura adequada ajuda a alinhar a coluna vertebral e as articulações, permitindo que os músculos relaxem de forma eficiente e promovam uma circulação sanguínea saudável. Além disso, manter a postura correta contribui para o equilíbrio do corpo e a redução de tensões acumuladas, ajudando no bem-estar geral e no desejo.
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Exercícios da Cidynha ♻️
7d ago
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juscelia santos283
7d ago
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TREINO EM CASA 🏠
7d ago
O MELHOR PARA PARTE INTERNA DA COXA Você também acha esse exercício o melhor para parte interna da coxa? . #treino #academia #musculação #treinodepernas #personaltrainer
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