Yáagara
منذ 7 من الأيام
Treino completo usando apenas cabo de vassoura! #quarentreino #treino #Foco #exerciciofisico #emagrescer #treinoemcasa #motivacao
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DRIKA FIT EM CASA 🏠 💪🦵
منذ 7 من الأيام
ELIMINAR A BARRIGA GRANDE #treino #exercicioemcasa
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Rosilda Evangelista134
منذ 7 من الأيام
Boa noite #exercicioemcasa
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RichardsonPersonal
منذ 7 من الأيام
Exercício Flexão de Braços Se liga nas dicas para você fazer esse exercício, treinando as musculaturas corretas, sem sentir desconfortos articulares. Dei exemplo com 2 formas de execução para esse exercício. O ideal é que você escolha a execução que consiga fazer sem compensações e assim, com certeza terá os melhores resultados sem a chance de se machucar. Gostou das dicas ? Não esquece de curtir, comentar e compartilhar com outras pessoas. #flexao #flexaodebracos #braco #peitotal
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Anna_corpoemconstrucao
منذ 7 من الأيام
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Treino da Hora
منذ 7 من الأيام
🔥Treino TOP para suas Costas, Ombros e Peito - Treine agora!💪🚀 #treinodahora #treinoemcasa #fitness #saude #exercicio
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Karla Rafaella
منذ 7 من الأيام
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Fran Valez
منذ 7 من الأيام
Abdominais usando apenas uma cadeira 🪑💥 Perfeitos pra fazer aí na sua casa, sem precisar de nada além da sua vontade! E só pra lembrar: se você quer evitar dores nas costas e proteger sua lombar, precisa de um abdômen forte 💪🏽🔥 👉🏽 Salva esse vídeo pra fazer mais tarde e fortalecer do jeito certo! #abdomem #emcasa #Treino #exercicio
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