Miller oficial .
7 hari yang lalu
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Detalhes da Beleza Shop
7 hari yang lalu
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Perguntas da Mulherada
7 hari yang lalu
Alongar a escápula é crucial para evitar dores e tensões.🦾 Incorporar alongamentos na rotina melhora a postura e a mobilidade.🧘♂️ Não se limite à escápula: alongue o corpo inteiro para mais flexibilidade.🤸♀️ Esses hábitos ajudam a prevenir lesões e promovem bem-estar.💪 Dedique alguns minutos do seu dia para alongar e sinta a diferença!✨ #escápula #alongamento #flexibilidade #BemEstar #dedique
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Curio Mania
7 hari yang lalu
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Gabriel Maia Fisioterapeuta
7 hari yang lalu
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Athayde Santil Paiva Neto
7 hari yang lalu
💥 Dor na escápula? Não é só tensão passageira! As causas mais comuns incluem: 👉 Má postura prolongada 👉 Sobrecarga muscular em treinos 👉 Estresse acumulado que contrai a região 👉 Falta de mobilidade nos ombros e coluna torácica 🌿 E como o yoga ajuda? ✔️ Posturas que abrem o peito e mobilizam a coluna aliviam rigidez ✔️ Alongamentos restauram equilíbrio entre força e flexibilidade ✔️ Exercícios respiratórios relaxam o sistema nervoso, reduzindo tensão
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ThiagoMykael
7 hari yang lalu
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🅔🅜🅐🅖🅡🅔🅒🅔🅡 🅙🅐́ 🏋🏻
7 hari yang lalu
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Memut
