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Eu sei que problema de circulação e varizes incomodam é muito. Detalhe: não temos idade certa para isso acontecer. Jovens de 20 anos sofrem com esses problemas e quem tem mais de 50 mais ainda! Então já começa a fazer esses três exercícios em média 3 vezes por semana em dias alternados que vão te ajudar muito! Quer minha ajuda? O link está na bio e venha ser meu aluno! #vemproteamgilvan #gilvanpersonal #varizes #macirculacao #dornaspernas
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🔥 TREINÃO PRA ACELERAR A QUEIMA DE GORDURA! 🔥 Faça 4 séries com esses 6 exercícios, sendo 20 segundos de exercício e 10 segundos de intervalo entre cada um: 1️⃣ Agachamento lateral 2️⃣ Frente e trás 3️⃣ Sprawl 4️⃣ Escalador 5️⃣ Flexão com toque no ombro 6️⃣ Agachamento abre e fecha 💪 Quer ter resultados reais e uma melhor orientação nos seus treinos em casa? Venha fazer parte da nossa turma online, link está na página da rede vizinha @welpersonal - #treinoemcasa #quintaldofuncional
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  ➡️ Melhore a dor no joelho com este treino. ➡️ Compartilhe para mais pessoas aprenderem está dica. ❤️ . Na minha assessoria online você recebe treinos individualizados com suporte disponível 24 horas por dia via wpp e diretamente COMIGO. Você tem Acesso ao MEU aplicativo com videos explicativos e com áudio. #treinoemcasa #dornojoelho #emagrecimento #Personal
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A síndrome do trato iliotibial é percebida inicialmente com uma dor na face lateral do joelho, que piora com esforços físicos repetitivos. Porém, esse não é o único sintoma, hipersensibilidade na extremidade distal e lateral do fêmur e dor em queimação durante a palpação também podem acontecer. As dores também podem aparecer após o aumento de volume de treino. #personaltraineronline #dicadodia #informacaodegraca
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