Dicas de Treinos
7 hari yang lalu
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＠emagrecacomsaude🏋♀️
7 hari yang lalu
como fazer elevação pélvica certa👌
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Diego Novais
7 hari yang lalu
ELEVAÇÃO PÉLVICA PARA GLÚTEO E PARA QUADRÍCEPS 🍑 . #elevaçãopélvica #treino #academia #musculação #dicadetreinos
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Diego Novais
7 hari yang lalu
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🌎 VoltaAoMundo 🌎
7 hari yang lalu
Isso tudo é alcatraz. Uma das prisões mais seguras do mundo. Mas devido o custo que era super alto foi fechado. Estabelecida em 1934 com 22 a Cris e a elevação de 135. Conhecido hoje como national Park Service. Era conhecido como o primeiro West Coast Lighthouse. Tendo muitas tentativas de escape mas nenhum com sucesso.#kwai #TOP #viral #viraliza
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Diego Machado Personal
7 hari yang lalu
🚨 QUER GLÚTEO MAIOR? Então pare de cometer esses erros! 🍑🔥 1️⃣ Amplitude curta 😬 – Desce tudo! Só assim ativa o glúteo por completo. 2️⃣ Peso demais 🏋️ – Técnica > Ego. Postura primeiro, carga depois! 3️⃣ Exercício errado ❌ – Foque em movimentos que realmente ativam o glúteo como stiff, afundo e elevação pélvica. 💡 Execução correta = Resultado no espelho 👊 📲 Salva esse vídeo e segue 👉 @bariatricaefitness para mais dicas! #TreinoDeGluteo #GluteosPerfeitos #BariatricaEFitness #TreinoCe
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Diego Novais
7 hari yang lalu
ELEVAÇAO PELVICA BARRA LVRE X MAQUINA . #elevacaopelvica #elevaçãopélvica #elevacao #treino #academia
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Exercícios Diários
7 hari yang lalu
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Memut
