Rafa Marttinz
7d ago
Dorsais faltando 3 dias pro campeonato #fy
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PowerFitness
7d ago
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leandrotwinoficial
7d ago
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Coach_priscila.forte
7d ago
A prancha lateral isométrica é um exercício que traz vários benefícios para o corpo, como: * Melhora a postura * Aumenta a resistência muscular * Fortalece os ombros * Define os músculos do abdômen * Aumenta o equilíbrio * Evita dores nas costas * Ajuda a emagrecer
A prancha lateral trabalha vários músculos, como os glúteos, os oblíquos, os grandes dorsais e o quadrado lombar. Estes músculos são importantes para sustentar a coluna. Atenção ao executar #diastase #abdomen #força #corpo
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Fs Treinos
7d ago
Os melhores exercícios para construir costas largas grandes dorsais
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Anderson Cαrdoso Vaqueiro_oficial
7d ago
Treino de costas completo com o foco em construir dorsais grandes largas e detalhadas. treinodecostas treinodedorsais treinodedorsal dorsais Quer receber mais conteúdos incríveis como esse É só nos seguir treino #Academia #Musculação #disciplina #OBJETIVOS #viral
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Pedrão
7d ago
Quer ter um shape f0da? Me segue, TMJ 🤘 ⠀ Puxada com consciência ativa suas dorsais de verdade. Evita roubo, protege sua lombar e faz as costas crescerem. Simples, direto e eficaz. ⠀ costas dorsais puxada pulley puxador treino de costas técnica de costas puxada certa remada treino costas grandes ativação de dorsais consciência corporal treino costas largura dorsais musculação com técnica costas fibradas ⠀ #Treino #Musculação #Academia #gym #Costas
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Aki se constrói Fibras
7d ago
Um treino de costa bem diferente mas que trabalhará suas costas muito bem. O treino tem como foco expandir a largura das suas dorsais, em busca do formato "V". #treinodecostas #costaslargas #dorsais #dorsaisgrandes #treinosnaacademia
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