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Team Carine Borges CONSULTORIA ESPORTIVA ONLINE Link na minha bio📱💪 FÁBRICA DE MUSAS 💎
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Muita gente erra nesse exercício 😬 O abdominal na polia é incrível, mas só funciona de verdade quando a execução é correta! ➡️ Evite puxar com o tronco ereto; ➡️ Pense em encolher o tronco, fazendo um C; ➡️ E mantenha o abdômen contraído o tempo todo 💥 Sente a diferença na ativação quando faz do jeito certo! 👊🏾🔥 Quer um treino personalizado pra vc?? Me chama na DM que minha consultoria está te esperando 😉 #DicaDeTreino #PersonalOnline #ConsultoriaFitness #mulherquetreina #bemestar
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A vitamina B3, também conhecida como niacina, já foi bastante utilizada em estratégias para melhorar o perfil lipídico. Apesar de seus efeitos sobre alguns marcadores do colesterol serem conhecidos, é importante entender em quais situações ela pode fazer sentido e quais são suas limitações. As informações apresentadas têm caráter educativo e não substituem acompanhamento profissional. #coroneleduardo #consultoriafitness
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Propionato é a pior das testosteronas? Tudo depende do contexto, porque meia-vida, frequência de aplicação, estabilidade hormonal e tolerância individual mudam completamente a experiência. Rotular como “pior” sem analisar o cenário costuma gerar mais confusão do que clareza. #coroneleduardo #consultoriafitness
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Usar mais deca que testosterona não significa que todo mundo vai perder a libido, isso costuma acontecer em um grupo mais sensível, dependendo de genética, sensibilidade à prolactina e equilíbrio hormonal. O problema não é só a proporção isolada, e sim como o corpo de cada um responde. #coroneleduardo #consultoriafitness
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