lary_assist
7d ago
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de tudo um pouco
7d ago
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nutri.brumorais
7d ago
✨ Pesar ou não pesar os alimentos? ✨ A pesagem dos alimentos auxilia muito no seu objetivo, seja ele emagrecimento e principalmente ganho de massa muscular. ✨ Você estará consumindo exatamente o que o seu corpo precisa e o que a estratégia atual pede. ✨ Vale a pena fazer esse investimento! ✨ E você? Já pesa os alimentos? . . . #pesagem #pesarosalimentos #emagrecimento #hipertrofia
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Alessandro Olliveira
7d ago
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Ricardo Katsuya
7d ago
QUAIS SÃO OS ALIMENTOS AFRODISÍACOS DE VERDADE? São aqueles que aumentam a nossa libido, potência, desejo e prazer sexual. E ajudam a melhorar a circulação sanguínea, que relaxam os vasos e aumentam o fluxo do sangue. Que é o caso do aminoácido L-arginina, encontrado em alimentos como abóboras, nozes e carne bovina, que se transforma em óxido nítrico no organismo, aumentando assim o fluxo sanguíneo. Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como salmão e o abacate, fazem o mesmo. Ou ainda a quer
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nutricarol_ramos
7d ago
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Thayane Coelho220
7d ago
tem dificuldade de pesar os alimentos ? não sabe como funciona ? esse breve vídeo vai te ensinar 🤗😍💪 Quem tem disciplina vai longe 💪 . #nutricionista #nutricao #academia #fit #saude
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achadinhos
7d ago
Pesar os alimentos é super importante para quem está na academia porque ajuda a controlar a ingestão calórica e a macronutrientes, como proteínas, carboidratos e gorduras. Isso é fundamental para quem tem objetivos específicos, como ganhar massa muscular ou perder gordura. Quando você pesa os alimentos, consegue ter uma noção mais precisa do que está consumindo e evita exageros ou deficiências. Além disso, isso ajuda a planejar melhor as refeições e garante que você esteja alcançando suas meta
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