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🍦 Sorvete Cremoso de Manga e Coco Ingredientes: 2 mangas maduras, cortadas em cubos e congeladas 2 colheres de coco ralado sem açúcar ½ xícara de leite de coco 1 colher de mel, melado ou adoçante natural Modo de preparo: Bata a manga congelada até formar um creme homogêneo. Acrescente o leite de coco e o coco ralado. Bata novamente até ficar bem cremoso. Transfira para um pote e leve ao congelador por cerca de 2 horas. Retire alguns minutos antes de servir e fi
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🍍 PAVÊ DE ABACAXI FITNESS Ingredientes: 1 abacaxi pequeno picado 2 xícaras de iogurte natural desnatado 1 xícara de leite em pó desnatado 200 ml de leite desnatado 2 colheres de amido de milho 1 colher de adoçante culinário 1 pacote de biscoito integral ou de aveia Coco ralado sem açúcar a gosto Modo de preparo: Cozinhe o abacaxi picado até ficar macio. Reserve e deixe esfriar. Em uma panela, misture o leite, o leite em pó, o amido de milho e o adoçante. Leve ao fogo baixo, mexend
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Prestígio Cremoso Zero Açúcar Ingredientes – creme de coco 1 caixa de creme de leite 200 ml de leite de coco 100 g de coco ralado sem açúcar 2 colheres de leite em pó Adoçante culinário a gosto 1 colher de amido de milho Cobertura de chocolate 100 g de chocolate 70% cacau sem açúcar ½ caixa de creme de leite 👩‍🍳 Modo de preparo Em uma panela, coloque o leite de coco, o creme de leite, o coco ralado, o leite em pó, o adoçante e o amido de milho. Misture bem antes de ligar o fogo.
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🍫 Docinho Fit de Chocolate Ingredientes: 1 banana madura 🍌 2 colheres de sopa de leite em pó 1 colher de sopa de cacau em pó 100% Coco ralado ou cacau para finalizar Modo de preparo: Amasse bem a banana. Misture o leite em pó e o cacau. Leve à geladeira por 20–30 minutos. Faça bolinhas e passe no coco ou cacau. Prontinho! 😋
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🍍 Gelado de Abacaxi com Coco Zero Açúcar Ingredientes: 2 xícaras de abacaxi picado 200 ml de leite de coco 1 pote de iogurte natural ½ xícara de leite em pó Adoçante culinário a gosto 1 envelope de gelatina incolor sem sabor Modo de preparo: Prepare a gelatina incolor conforme as instruções da embalagem. No liquidificador, bata o leite de coco, o iogurte, o leite em pó e o adoçante. Acrescente a gelatina preparada e bata por mais alguns segundos. Misture o abacaxi picado delicadamente.
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🌽 Bolo de Milho Saudável que Parece Pudim 📝 Ingredientes 1 lata de milho verde escorrido 3 ovos 200 ml de leite de coco 1 xícara de leite 3 colheres de fubá 2 colheres de manteiga 3 colheres de mel ou açúcar de coco 1 colher de fermento em pó 👩‍🍳 Modo de preparo Coloque no liquidificador o milho, os ovos, o leite de coco, o leite, o fubá, a manteiga e o mel. Bata tudo até ficar bem cremoso. Acrescente o fermento e misture delicadamente. Despeje em uma forma untada
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🌽🍰 Bolo de Fubá FIT Ingredientes: 3 ovos 1 xícara de fubá ½ xícara de aveia em flocos finos ½ xícara de leite desnatado ou vegetal 2 colheres de óleo de coco ou azeite ½ xícara de adoçante culinário 1 colher de fermento em pó 1 pitada de sal Opcional: erva-doce a gosto 🌿 Modo de preparo: Bata os ovos, o leite, o óleo e o adoçante. Acrescente o fubá e a aveia e misture bem. Adicione o fermento por último, mexendo delicadamente. Coloque em uma forma untada. Asse em forno preaqueci
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