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Com 47 anos eu decidi mudar. 💪 Em apenas 6 meses, eliminei 29kg e hoje, aos 53, sigo firme, saudável e mais feliz do que nunca! Provei pra mim mesma que nunca é tarde pra recomeçar, e quero te lembrar disso também: ainda dá tempo. Acredite em você, porque o seu momento começa quando você decide começar. 💛 ✨ Se você quer emagrecer de 5 a 10 quilos, secar a barriga, definir o corpo e/ou ganhar massa muscular… chegou a sua hora! Eu criei o Projeto Nova Mulher, com o mesmo método que transformo
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Ter uma bike em casa tem feito toda diferença na minha rotina! Mesmo nos dias corridos, consigo manter o foco e fazer meu cardio sem desculpas com praticidade e conforto. 💪 A parceira @exercitesportes me ajudou a trazer essa facilidade pra dentro de casa, e foi uma das melhores decisões que já tomei. Mais movimento, mais saúde e mais constância! 💛 👉 Quer ter a sua ou saber mais? Acesse o perfil da @exercitesportes e confere tudo por lá! #exercitesportes #bikeergometrica #claudiafit #vidasa
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Valeu a pena focar na dieta? Pra mim, valeu DEMAIS! Foram escolhas difíceis, mas cada resultado me mostrou que cuidar da alimentação é um dos maiores atos de amor-próprio. E você, já deu esse passo por você?🐦‍🔥
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