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🇧🇷🇺🇸 Senhor meu Deus e meu Pai, hoje é sábado e eu estou aqui para Te dizer: obrigada, Deus, por mais um dia que eu estou recomeçando. Hoje eu ouço a Tua voz me dizendo "bem-vinda" a este novo ciclo, com o coração aberto e a alma despida de qualquer orgulho. Tu conheces a minha caminhada, Pai. Tu sabes que as dificuldades que passei não foram poucas, foram muitas. Houve dias em que o fardo pareceu pesado demais, noites em que as lágrimas foram o meu único sustento e momentos em que a única f
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✍🏻🗒️ QUAL É A ONDA ESTENDIDA DO CICLO? Nesse vídeo eu passei dicas importantes sobre como identificar uma onda estendida, podendo ocorrer essa extensão tanto na onda 1, quanto na onda 3 e também na onda 5, porém em 60% dos casos será na onda 3, por isso compreenda bem cada detalhe. Se voce gostou de verdade do conteúdo deixa um comentário aqui embaixo que eu quero ler 🫶🏻🔥
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Você olha pra um prato assim e pensa que é “dieta”… mas na real é liberdade. Quando você aprende a montar sua comida, você para de brigar com a fome. Para de descontar tudo na ansiedade. E começa a sentir controle de verdade. Não é sobre comer menos. É sobre comer certo, sem culpa e sem exagero. Esse tipo de refeição te deixa saciado, reduz a vontade de beliscar toda hora e quebra aquele ciclo de compulsão que parece não ter fim. #reeducacaoalimentar #emagrecimento #CodigoDoCorpo
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