Belezenta

Entrar na maturidade não significa aceitar cansaço constante, pressão descontrolada, dores e falta de energia como algo “normal”. Muitas doenças que aparecem depois dos 50 estão ligadas ao estilo de vida principalmente à alimentação. Um prato colorido, com frutas, verduras e legumes variados, ajuda a proteger o coração, controlar a glicemia, fortalecer a imunidade e manter ossos e músculos mais saudáveis. Envelhecer é inevitável. Adoecer não precisa ser. Compartilha com quem vive de suplemen

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Marcia Gouveia

7d ago

Seja para curtir o calor do verão ou arrasar no frio do inverno, essa dica transforma qualquer look em segundos! Basta uma presilha estilosa e pronto: um penteado prático, elegante e que combina com qualquer estação! 📌 Salve essa dica e compartilhe com aquela amiga que AMA penteados fáceis e estilosos! . . . . . #DicaDaBelezenta #Belezenta #MarciaGouveia #PenteadoFácil #CabeloPreso

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Marcia Gouveia

7d ago

📝 A MISTURA PODEROSA: ✅ 1 litro de água ✅ 100ml de vinagre de álcool ✅ 2 colheres de sal 👩‍🍳 COMO FAZER : 1. Misture bem a água, o vinagre e o sal em uma bacia ou panela grande. 2. ⚠️ IMPORTANTE: Mergulhe a carne DENTRO DO PLÁSTICO VEDADO. Não tire a embalagem! Isso evita que a carne pegue gosto ou seja contaminada pela mistura. 3. Coloque um peso em cima para garantir que ela fique submersa. 4. Aguarde de 5 a 10 minutos. Pronto!

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Marcia Gouveia

7d ago

Você já viveu aquela situação em que um homem tenta te “ensinar” algo que você já sabe ou até domina como se estivesse te fazendo um favor? 😒 Pois é… isso se chama mansplaining. E entender esse termo é o primeiro passo pra identificar e não deixar mais passarem por cima da sua voz. Envia para aquela amiga que vai se identificar. . #Belezenta #MarciaGouveia #Mansplaining #MulheresQueInspiram #EmpoderamentoFeminino

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Marcia Gouveia

4d ago

Você sabia que algumas das maiores inovações globais hoje têm o DNA brasileiro? 🇧🇷 Neste vídeo, apresentamos 5 cientistas e pesquisadoras que estão quebrando barreiras e liderando o futuro. Da matemática aplicada à saúde pública até a medicina aeroespacial, essas mulheres provam que a ciência brasileira é forte, inovadora e essencial. Conheça quem são elas: • Jaqueline Mesquita: Prevendo o comportamento de doenças com matemática avançada. • Flávia Tiwardowski: Criando bioplásticos para prote

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Marcia Gouveia

7d ago

O mundo quase perdeu a maior descoberta do século porque ninguém quis ouvir esta mulher. 👇 Katalin Karikó passou décadas sendo rebaixada, perdendo financiamentos e ouvindo que suas ideias sobre o mRNA eram um “beco sem saída”. Ela enfrentou o descrédito da comunidade científica e até um diagnóstico de câncer, mas nunca parou. O resultado? Em 2020, o trabalho dela se tornou a única saída para a maior crise sanitária da nossa era. Em 2023, o Prêmio Nobel foi apenas a confirmação do que ela já

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Marcia Gouveia

7d ago

Você costuma andar descalço ou prefere estar sempre de chinelo? Me conta aqui nos comentários! 👇 #belezenta #saudeebemestar #dicasdesaude #vidasaudavel #biohacking

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Marcia Gouveia

7d ago

Já ficou sem acetona bem na hora de tirar o esmalte? Calma que eu tenho a solução! Com apenas 2 ingredientes que você tem em casa, dá para fazer um removedor de esmaltes caseiro super eficiente. 🧪 Você só precisa de: ✔ Álcool ✔ Açúcar É só misturar e pronto! O açúcar ajuda a quebrar o esmalte e facilita a remoção sem ressecar tanto as unhas. Testa aí e me conta nos comentários se funcionou para você! 💖 #acetonacaseira #belezenta

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