anutrisarah
7d ago
Você sofre com resistência a insulina?
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Emagreça Fácil
7d ago
🎥Créditos: tikt0k @anutrisarah
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anutrisarah
7d ago
Qualquer alimento que você não consegue digerir bem, pode causar um processo inflamatório no seu corpo.
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anutrisarah
7d ago
💚 Farinha de Banana Verde: Aliada no Emagrecimento e Saúde Mental! Você já ouviu falar dos benefícios da farinha de banana verde? 🍌✨ Além de ser uma ótima opção para quem busca emagrecer, ela também pode ser uma grande amiga da sua saúde mental! 🔹 Emagrecimento: Rica em amido resistente, a farinha de banana verde ajuda a aumentar a sensação de saciedade, controlar a glicemia e melhorar a digestão. Isso evita aqueles picos de fome ao longo do dia, ajudando no controle do peso! ⚖️ 🔹 Saúde M
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anutrisarah
7d ago
Quando pensamos em açúcar o horário que você for consumi-lo e a quantidade é muito mais significativo do que a composição do açúcar em si. Já que a grande diferença entre açúcar demerara, açúcar mascavo e açúcar cristal é o processamento. Sendo o açúcar cristal o que mais deve ser evitado por ser adicionado produtos químicos para ele ficar branquinho.
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Sarah Rezende
7d ago
58kg em mim ≠ 58kg em você. Músculo, retenção, ciclo, sono, estresse… Cada corpo tem sua história. Foca na tua jornada, não na foto da outra pessoa.
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Cristiane Reis
7d ago
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anutrisarah
7d ago
Rendeu 16 bolinhas com apenas 40kcal cada 🫶🏻 Ingredientes: - Mandioca cozida - Peito de frango desfiado Só misturar tudo muito bem e fazer bolinhas. Depois levar a air fryer por 20min a 180°C ou até ficar dourada. Fica muuuito bom 🤌🏻 #receitas #receitassaudaveis #receitasfit #emagrecimento #nutricionista
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