Van anjinhuh
7 dias atrás
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Academia 💪💪
7 dias atrás
Como fazer o afundo da forma correta! #treinofeminino #Cademia #treinoemcasa #atividadefisica #Treino
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Vinicius Hosaka l Personal Trainer
7 dias atrás
Aprenda de vez a fazer o afundo perfeito! 🔥 ➡️ Postura é tudo! Mantenha a coluna alinhada e o olhar para frente. ➡️ Pés na largura do quadril: Isso dá estabilidade e ajuda no equilíbrio. ➡️ Execução com qualidade: Controle o movimento e sinta os músculos das pernas sendo ativados. Fazendo assim, você evita lesões e potencializa seus resultados. Nada de fazer de qualquer jeito, hein! 💡 Salve e compartilhe com aquela amiga que precisa dessa dica no treino! #gym #afundo #treino #dicasdetreino
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Alexia
7 dias atrás
❌ Desse jeito você nunca vai ter resultado!! Para agora de fazer o afundo no step desse jeito que é totalmente ineficiente ✋ Esses ajustes vão mudar completamente os seus resultados 🍑✅ #dicasdetreino #musculação #fitness #treinoemcasa
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Roberta Zúñiga
7 dias atrás
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O compartilhador
7 dias atrás
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PersonalMatheusCosta
7 dias atrás
Sabe qual diferença do Afundo livre,para o Afundo no step? 📚📗📗📗 Segredo está na amplitude do movimento.... Quer mais dicas como essa ? me siga que posso te ajudar. #Academia #Treino #Foco #gym #motivacao
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Fitness Em Casa🏋️♀️
7 dias atrás
Você sabe a diferença deles? #emagrecimentoemcasa #barrigachapada #gluteo #agachamento #emagrecimentorapido
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