Silvio Ferreira Júnior
7d ago
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Construindo com Will
7d ago
A preparação é a chave para uma instalação limpa e eficiente. Vendo este alinhamento perfeito de eletrodutos antes da concretagem. Usar guias plásticas garante o espaçamento e o raio de curvatura corretos. #ConstrucaoCivil #InstalaçõesElétricas #construindocomwill #Engenharia #OrganizaçãoNaObra
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Diego Machado Personal
7d ago
🔥 Treino de Ombro Unilateral na Polia 1️⃣ Elevação Frontal Unilateral • Execução: Posicione a polia baixa à sua frente. Segure a manopla com uma das mãos e eleve o braço estendido até a altura dos ombros. • Músculo alvo: Deltoide anterior. • Séries/Reps: 3–4 x 10–15. ⸻ 2️⃣ Elevação Lateral Unilateral • Execução: Ajuste a polia baixa ao seu lado. Segure a manopla com o braço levemente flexionado e eleve lateralmente até a linha dos ombros. • Músculo alvo: Deltoide lateral. • Séries/Reps
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Lagoa Santa Divulga
7d ago
Vídeos gravados por passageiros mostram momentos de apreensão dentro de uma aeronave após uma falha em uma das turbinas durante a decolagem no Aeroporto Internacional de São Paulo/Guarulhos, na noite de domingo . As imagens foram registradas pela passageira Aline Araújo e mostram o momento em que o motor apresenta fogo logo após a saída do solo. Segundo o relato, houve um forte ruído no momento da falha. Nos vídeos, é possível ouvir o comandante informando sobre o problema e orientando os
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fã clube dos mezengas
7d ago
Ana foi embora #topz
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Ludmila 👀
7d ago
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🌎 VoltaAoMundo 🌎
7d ago
Aqui no Canadá tem a sua escola com mais de 120 anos e a sua história é realmente de levantar cabelos. Na cidade de Vitória há muitos anos atrás onde iniciou-se a corrida do ouro. Muitos homens vieram de São Francisco na famosa corrida do ouro.
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Construindo com Will
7d ago
O SEGREDO NÃO ESTÁ NA MASSA, MAS NO MÉTODO! 🏗️💡 Você já viu alguém assentando piso assim? No começo parece que vai dar tudo errado, mas olha a virada de chave quando entra a técnica correta! Muitas vezes, na obra , a gente tenta “economizar” tempo fazendo do jeito mais fácil, mas o resultado final é o que define o profissional de elite. A uniformidade da massa não é só estética, é segurança estrutural e durabilidade.
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