José Aguiar
7 dias atrás
360
8
Agora Corre
7 dias atrás
Os exercícios educativos melhoram a sua forma de corrida de várias maneiras fortalecendo os principais músculos da corrida, melhorando a amplitude de movimento, exagerando alguns aspectos da marcha, melhorando a comunicação entre o sistema nervoso e os músculos e deixando-o mais atento de boa forma de corrida. #corrida #Treino #run #amor #esporte
1.6K
13
Gutierry Gomes 🏃🏾🚀
7 dias atrás
🏃🏻 5 EXERCÍCIOS DE AQUECIMENTO PARA ANTES DO TREINO. 💡 O aquecimento prepara o corpo para correr, melhora o desempenho e previne lesões. Não pule essa etapa, ela é essencial para uma corrida segura e eficiente! ❤️ Curtiu?! Aproveita e salva para fazer depois. #corridaderua #atletismo #corredores
172
2
Treinador BKennedy
7 dias atrás
Treino de pernas na academia para corrida 💪🏾
30
2
Flávia Souza
7 dias atrás
34
2
Rose castelano
7 dias atrás
62
2
TREINO FIT
7 dias atrás
Correr emagrece e por isso eu montei um treino pra vocês iniciantes. #Treino #corrida #aerobico #correr #corridaderua
2.4K
16
Eduardo Francisco5641
7 dias atrás
Mais uma série do treino matinal de funcional na areia. • Corrida estacionada com disparo de 20 metros, ida e volta. #Treino #exercicios #viral #corrida #funcional
79
6
Carregando
