Vanessa fitness
7 dias atrás
Simulação de treinos de academia em casa ✅🏠 Treinos de parte superior do corpo em casa 🏠 Faça cada exercício em 3 séries de 20 repetições ✨💪🏻 #parteSuperior #treinoOnline #treinoEmCasa #corpoIdeal #corpoFit
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Vanessa fitness
7 dias atrás
Quer conquistar glúteos mais firmes e definidos sem sair de casa? 🏠💪 Com apenas um par de halteres, você pode transformar seu treino e alcançar resultados incríveis. 👉 Faça cada exercício em 3 séries de 15 a 20 repetições e sinta a diferença no seu corpo! ✨ ✅ Fácil de seguir ✅ Ideal para treinar em casa ✅ Perfeito para ganhar força e definição nos glúteos 💃 Comece hoje e veja os resultados acontecendo! #glúteosperfeitos #treinoonline #treinoemcasa #fitnessfeminino #saúde
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BernardoVelasco
7 dias atrás
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Coach Carolina M.
7 dias atrás
**DESAFIO 15 DIAS** => início segunda-feira 17/10 ✅treinos diarios; ✅cardápio alimentar; ✅grupo motivacional. Transforme seu corpo sem sair de casa!! 🚨 início das inscrições nesta quinta-feira as 9hs - VAGAS LIMITADAS 🚨entre no link da BIO e garanta já sua vaga #ritbox #treinoemcasa #treinoonline #treinecerto
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Quintal do Funcional
7 dias atrás
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FITGYM
7 dias atrás
Faz aí e me fala como foi🔥🔥 SALVA E ENVIA PRA UMA AMIGA! Isso é só um pouquinho dos treinos insanos do meu Programa de treino online , o link tá na bio 📲Vem ser minha aluna !!! #treino #treinoemcasa
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BernardoVelasco
7 dias atrás
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tabata.ofc
7 dias atrás
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