Saúde e

👉 CLICA E SIGA @saude_pordentro para acompanhar mais conteúdos sobre alimentação e bem-estar. 🥕 Vitaminas e antioxidantes Frutas e vegetais fornecem vitaminas, minerais e compostos antioxidantes que ajudam a proteger as células contra o estresse oxidativo. ✨ Saúde da pele Nutrientes como vitamina C e carotenoides participam da formação de colágeno e ajudam na manutenção da saúde da pele. 🛡️ Defesas do organismo Uma alimentação variada, com frutas e vegetais, fornece micronutrientes importa

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Saude por Dentro

منذ 7 من الأيام

👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro 💚 ❤️ CUIDAR DA SAÚDE COMEÇA NAS PEQUENAS ESCOLHAS! Uma alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e bons hábitos fazem diferença para a saúde do coração e para o funcionamento do organismo. E ingredientes simples podem fazer parte dessa rotina. 🍋 LIMÃO Fonte de vitamina C e compostos antioxidantes. Além de refrescante, é uma ótima maneira de dar sabor à bebida. 🫚 GENGIBRE Contém gingeróis e outros compostos bioativos e pode contribuir para u

Saude por Dentro

منذ 7 من الأيام

👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro 💚 🥗 COMER SALADA TODOS OS DIAS PODE SER UMA DAS ESCOLHAS MAIS SIMPLES PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE! Uma salada bem montada vai muito além de folhas. Quando combinamos vegetais, legumes, proteínas e boas fontes de gordura, criamos uma refeição nutritiva, colorida e cheia de benefícios. 🥬 MAIS FIBRAS Verduras e legumes são fontes importantes de fibras, que ajudam no funcionamento do intestino e aumentam a sensação de saciedade. 🥕 VITAMINAS E MINERAIS Quanto ma

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Sirlene Santana De Meira

منذ 7 من الأيام

“Que lindo ver o Yudi levando o apresentador Raul Gil ao Japão, cuidando dele com tanto carinho enquanto ele faz seu tratamento. Gestos assim mostram que amor, gratidão e cuidado ainda existem no mundo. Que Deus abençoe essa amizade e traga muita saúde e paz.” ✨🙏

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Sirlene Santana De Meira

منذ 7 من الأيام

A vida é mesmo bela, quanto tempo brigando e de repente se acha alguém que completa e supre tudo que queremos.... O amor é assim...na saúde e na doença, na alegria e na tristeza...meu amor...minha vida...meu tudo!! A vida podia ser melhor mas quer eu mais?!..... não..quero exatamente assim!!!

Sirlene Santana De Meira

منذ 7 من الأيام

Raul Gil foi abandonado pela família e colocado em um asilo, mas Yuri acolheu, tirou ele de lá e levou para o Japão. Hoje ele é cuidado com amor, faz fisioterapia e sua saúde está melhor. Até o esquecimento diminuiu. Um exemplo lindo de compaixão e cuidado. ✨

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Falando sobre Nutrição 🍎

منذ 7 من الأيام

🌞 Sextou! Nada como uma tacinha de vinho 🍷 Neste vídeo, falo sobre os diferentes tipos de vinhos e como eles podem beneficiar sua saúde e a sua dieta. 🍇✨ #dicasboas 👉 Vinho tinto: antioxidantes para o coração ❤️ 👉 Vinho branco: leveza e frescor para acompanhar com pratos leves, como peixe e salada 🐟🥗 👉 Vinho rosé: a escolha perfeita para dias ensolarados acompanhado de frutas e queijos 🍓🧀 Brinde à saúde e ao sabor! 🥂 Qual seu vinho preferido ? #Nutrição #Vinhos #Saúde #Sextou #

Saude por Dentro

منذ 7 من الأيام

CLICA E SIGA @saude_pordentro para mais conteúdos sobre alimentação, saúde e bem-estar! Pepino com limão e uma pitada de sal pode parecer apenas um lanche simples, mas essa combinação reúne água, minerais e nutrientes importantes para o organismo. 🥒🍋 💧 1. Pepino e hidratação O pepino é composto principalmente por água. Alimentos ricos em água podem contribuir para a ingestão total de líquidos ao longo do dia — mas não substituem a necessidade de beber água. 🍋 2. Limão e vitamina C O limã

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