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🚨 VOCÊ PODE ESTAR COMENDO ISSO ACHANDO QUE É SAUDÁVEL! 👀🥣 Alguns alimentos parecem perfeitos para uma alimentação saudável… mas você já parou para olhar o rótulo? 🤔 Cereal, barrinha, suco, granola e iogurte podem ter diferenças enormes dependendo da composição. 👉 Qual desses mais te surpreendeu: 1, 2, 3, 4 ou 5? 📌 Salva este vídeo para lembrar na próxima vez que for ao mercado! ⚠️ Cada pessoa tem necessidades diferentes. Em caso de dúvida, procure orientação de um nutricionista. #Ali
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Aposto que você não sabia 👇🏽 Muitos alimentos industrializados possuem o rótulo parecido, alguns são até da mesma empresa, mas os dois podem apresentar composições diferentes. É o caso do leite em pó, que é facilmente confundido com o composto lácteo, e por isso muitas pessoas acham que ele tem açúcar e não é uma boa opção. O cacau a mesma coisa, o 50% é uma opção menos saudável, porque apresenta açúcar e 1 aditivo. Mas acho que de todos os alimentos que mostrei, o que mais deve ter chamad
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🚨Não é porque tem zero, light ou fit que o alimento vai ser necessariamente menos calórico do que o tradicional, cuidado com o rótulo! ✅Para descobrir se realmente vale a pena a troca, temos que analisar a tabela nutricional de ambos os alimentos e ver o que realmente difere. ❌As vezes, esses produtos são mais calóricos do que versão comum porque ao tirar um ingrediente como o açúcar por exemplo, a indústria compensa com outros para manter o sabor e a textura, como farinhas, óleos, castanhas.
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