Respiraçãoguiada

Técnica de respiração 4-4-4-4 para controlar a ansiedade em menos de 1 minuto. Pode parecer simples, mas funciona — e você vai sentir a diferença. 🧘‍♂️ Use sempre que a mente estiver acelerada. 👇 Comenta “eu preciso disso” se fizer sentido pra você. #SaúdeMental #ControleDaAnsiedade #RespiraçãoGuiada #Autocuidado #TôDeBoa

Download

Thaumston

7d ago

Meditação Guiada Relaxamento, calma e paz

Download

Lucas Adiers Stefanello

7d ago

🌙✨ Que tal reservar 10 minutos para uma meditação guiada e garantir uma noite de sono tranquila e revigorante? 🙏💤 Desconecte-se do estresse do dia e permita-se relaxar profundamente com técnicas simples de respiração e relaxamento mental. 🌿🧘‍♂️ Coloque seus fones, feche os olhos e deixe o sono te envolver. Boa noite! 🌙 #MeditaçãoParaDormir #SonoProfundo #Relaxamento #BemEstar #Mindfulness

Download

respira oficial

7d ago

"ANSIEDADE? RESPIRA COM ESSE SOM E RELAXA 🧘‍♀️🎧" Tá ansioso? Respira agora. 🫁 Segue esse som… 🐦✨ É simples: escuta, acompanha, desacelera. 🔥 Solta o controle. Sente o presente. 🌬️ Vem respirar com a gente: @oficialrespira #ASMRBrasil #AlívioDaAnsiedade #RespiraçãoGuiada #SomRelaxante #oficialrespira

Download

Sinta Positivo

7d ago

Respiração Diafragmatica Guiada#meditacao #gratidão #prosperidade #PNL #respiração

Download

Alice Magalhães

7d ago

✨ Respire fundo e acalme sua mente! ✨ A respiração diafragmática é uma técnica simples e poderosa para reduzir a ansiedade e trazer mais equilíbrio emocional. Experimente agora: inspire pelo nariz, sinta a barriga expandir e solte o ar devagar pela boca. Repita algumas vezes e perceba a diferença! Você já tentou? Me conta aqui nos comentários! ⬇️ Hashtags: #Ansiedade #RespiraçãoDiafragmática #Calma #SaúdeMental #Psicologia

Download

VentoDeAxé

7d ago

Aprendendo a respiração correta para meditar melhor. MeditaçãoGuiada #amor #viral #equilibrio #BemEstar #familia

Comment

Download

✂️AMOR A MEDICINA ♥️

7d ago

a respiração dos bebês #medico #medicina #viraliza

161

Download