Cleonice Maria
7 hari yang lalu
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Gizelia Santana
7 hari yang lalu
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motivação para vida
7 hari yang lalu
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Jonas oficial 🙌🫡
7 hari yang lalu
só quem é maranhense raiz sabe como é bom café com farinha #PodeFicarComARazãoNoKwai #amizadeadistancia #RisadaDaAnaMaria
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Academia Smart Fit
7 hari yang lalu
Preparados pra coreografia oficial do Carnaval?! 👯💛 A música #CorrendoAtrás chegou pra te colocar no clima da folia! Porque #QuemÉSmartSabe que dançar também é cardio ! 🎶🔥 Já marca nos comentários quem vai dançar muito com você no nosso bloco dia 23! 💃🏽🕺🏽 #Treino #CoreografiaSmart #Cardio
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Academia Smart Fit
7 hari yang lalu
#SmartEnsina de hoje: Treino de hoje: força + estabilidade = desempenho na corrida! No superior, o supino reto ajuda a fortalecer peito, ombros e tríceps, músculos importantes pra manter uma postura firme durante os quilômetros. Já as pranchas na bola suíça, com ou sem movimento, ativam o core e lombar, essenciais pra equilíbrio, estabilidade e resistência, tudo o que um corredor precisa pra cruzar a linha de chegada com força! Corre bem quem treina completo. 💛 #QueméSmartSabe #SmartFitRun
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Igreja Pentecostal filhos da Herança
7 hari yang lalu
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Academia Smart Fit
7 hari yang lalu
Quando a gente percebe que o foco tá dando resultado, é só felicidade! 🥰 #QuemÉSmartSabe #musculação #humor
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Memut
