FER fws
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anazarantonelli_
7hace day
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Binho Oliveira
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Mariajumphope
7hace day
Venha conhecer essa linda evolução, sem dieta, procedimentos estéticos ou cirurgias… emagreça pulando corda! #emagrecendo #pularcorda #jumprope #corpo #exercicio
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Larissa | Vida Saudável
7hace day
Participar de um desafio de 31 dias pulando corda pode ser uma excelente forma de eliminar a gordura abdominal, aprimorar o condicionamento físico e acelerar o metabolismo. Abaixo está uma sugestão de como estruturar esse desafio para iniciantes, focando no aumento gradual da resistência e na queima eficiente de calorias. #emagrecer #perderpeso #treino #fitness #saude
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MEGACURIOSIDADES
7hace day
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Filipe Faria Personal Trainer 🪢🔥
7hace day
🪢🔥QUANTAS CALORIAS PERDE EM 30 MINUTOS PULANDO CORDA?!?🔥🪢 PULAR CORDA é um gradioso aliado para quem busca o corpo ideal, porém, não basta somente pular corda, é necessário que você procure se alimentar de maneira "limpa" e com um treinamento de força para que tenha resultados mais rápidos e eficientes. Pular Corda ou qualquer outro exercício cardiorrespiratório não fazem milagres, é necessário que entre em DÉFICIT CALÓRICO. #viraliza #pularcorda #filipefariapersonalrj1983
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Mãe da Mali Flor 🌺
7hace day
Pulando corda #viral
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