Murilo Alves Bala
7d ago
🥊 Aprenda a golpear com técnica e precisão — o jeito certo de fazer o golpe dois no boxe! 💥
26
Comment
Download
Murilo Alves Bala
7d ago
❌ Não se iluda colocando muito peso. ⚠️ Mais carga não significa evolução: pode te machucar no curto prazo e até te fazer desistir no longo prazo. O boxe não é sobre “força bruta”, e sim sobre técnica, precisão e velocidade. 🥊 Pare de copiar animes ou professores que ensinam errado. Quanto menos carga, mais controle você terá para evoluir de verdade. 👉 Quer aprender do jeito certo? 👉 já me segue  👉 Brenda Boxe comigo 🥊 #boxe #treinamentodeboxe #DefesaPessoal #MuriloAlvesBala #boxingtra
488
11
Download
Murilo Alves Bala
7d ago
14.3K
108
Download
Murilo Alves Bala
7d ago
Quer nocautear com inteligência? 👉 Primeiro quebra no corpo 👉 Depois explode na cabeça Esse combo funciona porque força o adversário baixar a guarda. 🥊 Treina comigo e evolui rápido. Segue @muriloalvesbala
1K
14
Download
Murilo Alves Bala
7d ago
Boxe com Murilo Alves Bala é referência em treinamento de boxe para iniciantes e avançados, focado em condicionamento físico, emagrecimento, autodefesa e alta performance. Com métodos práticos e eficientes, o Boxe com Murilo Alves oferece aulas de boxe funcional, boxe em casa, treinos no saco de pancada, combinações de golpes, coordenação motora e preparação física para atletas e competidores. Ideal para quem quer perder peso, ganhar resistência, aprender técnica de boxe do jeito certo, melhor
11
Comment
Download
Murilo Alves Bala
7d ago
🥊 Sequência simples pra iniciante se defender e sair vitorioso numa situação real! Comece com o básico que funciona de verdade: 1 - Jab 2 - Direto 3 - Cruzado 2 - Direto de novo, finalizando com força! ✅ Fácil de aprender, rápido de aplicar e eficiente na rua. Treine devagar, repita e esteja pronto pra se proteger! 👉 Assiste o vídeo, salva e treina agora mesmo! #BoxeParaDefesa #BoxeNaRua #AutoDefesa #BoxeEmCasa
1.3K
13
Download
Murilo Alves Bala
7d ago
@muriloalvesbala 👈
25
Comment
Download
Murilo Alves Bala
7d ago
📲 Segue @muriloalvesbala e aprende boxe de um jeito simples e direto! 🥊 Técnicas reais que qualquer um pode aplicar, seja pra treinar em casa ou pra ganhar confiança nas ruas. ⚡ Treinos rápidos, eficientes e sem enrolação — resultado garantido se você fizer a sua parte. 💥 Aqui é evolução de corpo e mente: mais disciplina, mais atitude e mais força todo dia. 🙅♂️ Nada de fórmula mágica. É suor, dedicação e resultado de verdade!
223
2
Download
Loading
