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❌ Não se iluda colocando muito peso. ⚠️ Mais carga não significa evolução: pode te machucar no curto prazo e até te fazer desistir no longo prazo. O boxe não é sobre “força bruta”, e sim sobre técnica, precisão e velocidade. 🥊 Pare de copiar animes ou professores que ensinam errado. Quanto menos carga, mais controle você terá para evoluir de verdade. 👉 Quer aprender do jeito certo? 👉 já me segue  👉 Brenda Boxe comigo 🥊 #boxe #treinamentodeboxe #DefesaPessoal #MuriloAlvesBala #boxingtra
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Boxe com Murilo Alves Bala é referência em treinamento de boxe para iniciantes e avançados, focado em condicionamento físico, emagrecimento, autodefesa e alta performance. Com métodos práticos e eficientes, o Boxe com Murilo Alves oferece aulas de boxe funcional, boxe em casa, treinos no saco de pancada, combinações de golpes, coordenação motora e preparação física para atletas e competidores. Ideal para quem quer perder peso, ganhar resistência, aprender técnica de boxe do jeito certo, melhor
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