Kwai Logo
Kwai User Avatar
HOTEL | Meu quarto, aqui em Bogotá. Uma delícia o NH Collection Teleport Royal Bogotá @nhcollection.ame, tanto para negócios ou lazer. Super confortável e espaçoso. O hall de entrada é lindooo… Depois vou mostrar! Excelente para convenções, com um andar quase todo para business. A piscina aquecida + jacuzzi + academia são o trio perfeito para bem estar fora de casa. Super indico! #hospedagem #hotel #bogotá #colombia #viagem
348
28
Download
RECOMEÇO | Voltei a estudar aos 53 anos. E hoje, quase aos 55, me torno pós-graduada em Gerontologia pelo Hospital Israelita Albert Einstein. Muito feliz! 😃 @faculdadeeinstein @tinaaguiar Para quem não sabe, Gerontologia é a área que estuda o envelhecimento em seus vários aspectos: físico, emocional, cognitivo, social e comportamental. E isso tem tudo a ver com o que falo por aqui: longevidade, qualidade de vida, envelhecimento saudável, menopausa e os desafios e potências da maturidade. In
354
31
Download
DIA DA MULHER | Parabéns! Algumas dicas que podem fazer diferença na sua vida: Sonhe alto. Sonhe grande. Resgate algo que você fazia muito bem e deixou para trás. Lembre-se: você é incrível. Você é o bom partido. Faça tudo com dedicação total. Se for para fazer mais ou menos, talvez seja melhor nem começar. Estude. Faça cursos. Capacite-se. Nunca pare de aprender. Cuide da sua saúde como prioridade, não como última opção. Aprenda a dizer não. #diadamulher #diainternacionaldamulher
114
13
Download
BASTIDORES DE CAMPANHA DE BELEZA | Hoje e amanhã, estou fotografando e filmando uma campanha grande. É de uma empresa super tradicional, centenária, que sempre esteve muito próxima das mulheres ao longo da vida. Ainda não posso falar o produto, mas posso dizer que estou testando e sigo bem impressionada com o nível de hidratação e a qualidade dos ativos. É um produto pensado para menopausa, para essa fase em que a gente quer se sentir bem, bonita, com a pele cuidada e com autoestima.
37
4
Download
MUSCULAÇÃO | 3 dicas simples para quem quer começar a musculação depois dos 40, 50 ou 60 anos. ➡️ Primeira dica 💪 Comece devagar, mas comece. Não precisa levantar peso enorme. O importante é ensinar o corpo novamente a ativar os músculos. Duas ou três vezes por semana já fazem diferença. ➡️ Segunda dica 💪 Priorize orientação. Um professor ou profissional ajuda a evitar lesões e a fazer o exercício certo para o seu corpo, especialmente nessa fase da vida em q preservamos articulações e massa
447
16
Download
Loading
kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai kwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwaikwai