mariacandidatv
7 hari yang lalu
Um look “básico” pra piscina. Meus 51 merecem #mariacandida #mariacandidatv #piscina #bahia #chapadiamantina
987
107
Unduh
mariacandidatv
7 hari yang lalu
COMO RECOMEÇAR AOS 50 ANOS? | Muitas mulheres chegam aos 50 sentindo que precisam mudar tudo: carreira, relações, sonhos. Recomeçar na maturidade é possível, necessário e poderoso. Não é sinal de fracasso, é sinal de consciência. Se você sente medo, insegurança ou um chamado para mudar de direção, este vídeo é pra você. #mariacandida #mariacandidatv #recomeçar #maturidade #50anos
144
19
Unduh
mariacandidatv
4 hari yang lalu
RECOMEÇO | Voltei a estudar aos 53 anos. E hoje, quase aos 55, me torno pós-graduada em Gerontologia pelo Hospital Israelita Albert Einstein. Muito feliz! 😃 @faculdadeeinstein @tinaaguiar Para quem não sabe, Gerontologia é a área que estuda o envelhecimento em seus vários aspectos: físico, emocional, cognitivo, social e comportamental. E isso tem tudo a ver com o que falo por aqui: longevidade, qualidade de vida, envelhecimento saudável, menopausa e os desafios e potências da maturidade. In
354
31
Unduh
mariacandidatv
7 hari yang lalu
NEM TODA MENOPAUSA É IGUAL | Menopausa não vem com manual de instruções, e os fogachos são prova disso! Enquanto algumas sentem calorão que parece derreter o mundo, outras passam por ele quase sem perceber. Cada corpo responde de um jeito, e entender o seu é o primeiro passo para viver essa fase com mais leveza e informação. #mariacandida #mariacandidatv #menopausa #menopausasemfronteiras #fogachosdamenopausa
51
10
Unduh
mariacandidatv
7 hari yang lalu
Loba, hj, 11h, Curitiba. PAUSAS 🌷 Livre pra tirar 30 min de um dia de trabalho para o meu bem estar e benefício, na piscina do hotel. No passado, nunca faria isso. Eu me sentiria culpada por não estar “trabalhando” formalmente. ✅✅✅ Treinar a cabeça para novas formas de trabalhar, incluindo PAUSAS, é fundamental para nossa cabeça funcionar melhor. Na menopausa, ainda mais. Loba, today, 11am, Curitiba. Brazil. PAUSES 🌷
1.7K
154
Unduh
mariacandidatv
7 hari yang lalu
Primeiro dia de faculdade da Lara e eu que estou ansiosa 😂 quem mais? #faculdade #Filha #Mae #mariacandida
962
31
Unduh
mariacandidatv
7 hari yang lalu
Menopausa Summit AO VIVO! | Amanhã, acompanhe a transmissão completa direto do meu canal no YouTube e viva essa experiência de troca, aprendizado e acolhimento sobre saúde e longevidade feminina. Espero vocês! #MenopausaSummit #MariaCandida #MenopausaSemTabu #SaúdeFeminina #Longevidade
82
4
Unduh
mariacandidatv
7 hari yang lalu
MUSCULAÇÃO | 3 dicas simples para quem quer começar a musculação depois dos 40, 50 ou 60 anos. ➡️ Primeira dica 💪 Comece devagar, mas comece. Não precisa levantar peso enorme. O importante é ensinar o corpo novamente a ativar os músculos. Duas ou três vezes por semana já fazem diferença. ➡️ Segunda dica 💪 Priorize orientação. Um professor ou profissional ajuda a evitar lesões e a fazer o exercício certo para o seu corpo, especialmente nessa fase da vida em q preservamos articulações e massa
447
16
Unduh
Memut
