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🚨 Erro clássico na academia: aquecer no cardio antes da musculação! ❌ 👉 O aquecimento certo é no próprio exercício que você vai treinar. Assim você prepara o músculo, evita lesão e já ativa a técnica correta 💪🔥 ⚡️ Salva esse vídeo e compartilha com quem ainda perde tempo no cardio antes da musculação! 📲 Me segue para mais dicas práticas 👉 @bariatricaefitness #treinodeforça #musculação #aquecimento #dicasfitness #luxoelixo

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Will Construindo

7 dias atrás

Está cansado desse muro que nunca fica pronto que é construindo tijolo por tijolo 🧱. Não dá mais né a nova tendência agora são esses painéis modulares fixados em uma estrutura metálica leve para muro de dívida Gostou compartilha e vem construir com Will #construindocomwill #muro #estruturametálica

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Will Construindo

7 dias atrás

Não tem espaço para abertura da porta olha aí a solução Gostou compartilha e vem construir com Will

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🌎 VoltaAoMundo 🌎

7 dias atrás

Parabéns Tânia Maria. Por ganhar um cartão volta ao mundo. Faz você também igual a Tânia comente muito compartilha. E tem as chances de ganhar um cartão que vai dar voto ao mundo um super cartão personalizado. Vamos juntos nessa jornada e procurando cada vez mais aventuras. Nos lugares mais bonitos e mais bacanas do mundo.#kwai

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Will Construindo

5 dias atrás

Mais um com o IVP assim do Normal. Que fazer aquele canto arredondado na marquise ou naquela laje. Se liga aí o copinho de alumínio pode te ajudar. Gostou compartilha e vem construir com Will @ikrama_shiekh gratidão #construindocomwill #engenharia #construction

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Músicas Fofas

7 dias atrás

💌✨ Nova música no ar! ✨💌 As letras se juntaram… e nasceram as PALAVRAS DE AMOR! 🥰📚 Uma canção cheia de carinho, cores e imaginação, para mostrar que cada letrinha pode criar algo muito especial! 🎵 Venha cantar, dançar e aprender com a gente! 📖 Vamos transformar as letras em poesias, histórias e mensagens para quem a gente ama! 💖 👀 CURTE E COMPARTILHA pra ficar por dentro e compartilha

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Will Construindo

4 dias atrás

Olha a facilidade para levantar um muro de divisa de placas pré-moldada. É usado os próprios pilares como suporte para o guincho para levantar as placas. Gostou compartilha e vem construir com Will #construindocomwill #engenhariacivil #construction

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Leandro 36

7 dias atrás

Curte e segue e compartilha vamos bater 10 milhões de visualizações nesse vídeo.#MinhasMemóriasdeumÚnicoDia #motivaçao #Bugatti #KwaiChef2025 #Bugatti

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