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Queridos, ontem foi maravilhoso estar no @podpah ! 🎙️Quero agradecer de coração aos meninos pelo papo tão leve e cheio de reflexões. Se você ainda não assistiu, corre lá no canal deles, está imperdível! Durante a conversa, falei sobre meu novo livro, ‘Um Tempo Pra Mim: 10 minutos diários de autocuidado mental’, que traz 365 reflexões para você cuidar de si, dia após dia. É um livro feito para ajudar você a tirar aquele tempinho especial só para você. Já está disponível nas livrarias!
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Como os indivíduos narcisistas e histriônico se comportam?🤔 Indivíduos com transtorno de personalidade narcisista ou histriônico buscam admiração e elogios, mas utilizam estratégias diferentes, como mentiras ou exageros ou métodos duvidosos para alcançar, esses comportamentos podem ser vistos como uma forma de esconder baixa autoestima e inseguranças. . . . #autoestima #autoconhecimento #mente #saúdemental
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Queridos, vocês já ouviram falar sobre o poder do autoconhecimento no cuidado com a saúde? Costumo dizer que meu objetivo como médica não é apenas tratar, mas ensinar. Quero que cada paciente conheça tão bem a si mesmo que, um dia, só precise me mandar um cartão postal e um beijinho, como um lembrete carinhoso de que estão bem. Assim como aprendemos a escutar nosso corpo, precisamos dar atenção à nossa mente. Autonomia e autocuidado são a base para uma vida plena e equilibrada!
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