silvioaroeira
7hace day
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RAFAEL FITEMCASA
7hace day
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Neurivam Matos da Silva
7hace day
Gym Tour: Curls, Triceps, Chest & Leg Workout! Curls all the things you use What is this Is this a pullover Oh it's triceps Okay Wow Okay do you want to just live here I would love to this is nice Okay we have a squat rack with some pull-up We got a barbell some plates We have the thing that is in every gym with the cables for You cable crossover where you hit the rear delts and yeah there you go Okay you some chest flies here Yeah just flies the thing where you extend your legs You got the leg
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Maria Das Graças Gracinh632
7hace day
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TROIA PESOS PESADOS
7hace day
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eduardamarcianutri
7hace day
Execução correta do tríceps pulley #Musculação
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Pedro Guilherme
7hace day
Cross over polia baixa Séries/Repetições: 4x 12 a 15 Supino inclinado Séries/Repetições: 4x 12 a 15 Supino reto máquina Séries/Repetições: 4x 12 a 15 Crucifixo voador Séries/Repetições: 4x 12 a 15 Cross over polia alta Séries/Repetições: 4x 12 a 15 Elevação lateral Séries/Repetições: 5x 12 #ChestDay #peitoral #shoulder #ombro
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ALAN CARLOS SOUZA852
7hace day
Pullover - Neste caso, temos como motores primários do movimento o grande dorsal, peitoral maior, principalmente a porção esternocostal, tríceps braquial, com maior ênfase na porção longa e serrátil anterior. Criança pode fazer musculação? Claro. #saude #Musculação #funcionalkids #teen #pullover
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