POD SHOW
2hace day
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DramaToon 🍓
2hace day
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treinadorta
1hace day
Correr sem aquecer do jeito certo é o caminho mais rápido pra arrumar uma canelite ou estourar o joelho! 💥🏃♂️ Esquece aquele alongamento parado que só serve pra destravar no susto. O segredo pra rodar mais leve, evitar lesões e render o dobro na corrida é o aquecimento dinâmico. Prepara o seu corpo fazendo 20 repetições de cada movimento antes de dar a primeira passada: 1️⃣ Elevação de joelho: destrava o quadril 2️⃣ Afundo dinâmico: ativa glúteo e coxa 3️⃣ Kick alto: solta a posterior 4️⃣...
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Draminha Silva Sauro
1hace day
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Receitasqueviciam
1hace day
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detalhesanimados
1hace day
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Priscila ju
1hace day
To apaixonada nessa receita| repost pq mt gente não viu😽 #viral #ASMRFOOD #Receita #tudoqueeucomo #mukbang
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VALTER DOS SANTOS
3hace day
Pensão por Morte Aumentada: Como Uma Decisão Judicial Garantiu Revisão e Mais Benefícios para a Viúva! 1. RESUMO DO CASO O processo foi movido por XXX contra o Instituto Nacional do Seguro Social , buscando a revisão da renda mensal inicial de sua pensão por morte. O pedido se baseia na alegação de que, ao calcular a aposentadoria por tempo de contribuição do instituidor , o INSS não considerou verbas reconhecidas posteriormente em reclamações trabalhistas. A autora arg
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