No Preparo
7 dias atrás
No vídeo vemos várias maneiras de treinar a fáscia para melhorar o desempenho atlético.
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Diny C'gxbuangetz Th
7 dias atrás
Massagem plantar no arco interno do pé para manter a dor e o desconforto do pé # Fascia faca
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＠dr.ortopedistainfantil
7 dias atrás
👣 Tá com dor na sola do pé? Pode ser fasceíte plantar! Quando ela inflama, a dor aparece logo ao levantar da cama ou após ficar muito tempo em pé 😣 👉 No vídeo, mostro uma técnica simples de liberação da fáscia com colher e loção, que pode ajudar a aliviar os sintomas em casa! 💡 Outras formas de tratar: ✔️ Alongamentos específicos ✔️ Massagem com bolinha ou garrafa congelada #med #medicina #ortopedia
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Alysson Nutri 🥗🏋🏻♂️
7 dias atrás
💡 JOELHO EM AÇÃO - Músculo e fáscia = uma peça só → puxam o osso. - Força gerada pelo músculo → fáscia + tendão transmitem pro joelho. - Fáscia = "joelheira natural" → estabilidade e suporte. "O músculo gera a força, mas a fáscia é quem dá a direção." #fisiologiadomovimento #fascia #joelho #biomecanica #saudearticular
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aninha1345
7 dias atrás
Pare de usar armas de fáscia comuns! Experimente esta arma de fáscia para relaxar profundamente os músculos! # arma de fáscia # relaxar
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QHDL1 QHDL1
7 dias atrás
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Carool Lott
7 dias atrás
Mais no meu # fascia
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QHDL1 QHDL1
7 dias atrás
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