Bernardino Bernardo Buanaheire
7 hari yang lalu
O café da manhã com a minha esposa
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Receitas Fit facil
7 hari yang lalu
🍓 PAVÊ DE NINHO COM MORANGO FITNESS Ingredientes: 1 xícara de leite em pó desnatado 2 potes de iogurte natural desnatado 200 ml de leite desnatado 2 colheres de amido de milho 1 colher de adoçante culinário 2 xícaras de morangos picados 1 pacote de biscoito integral ou de aveia Leite desnatado para umedecer os biscoitos Modo de preparo: Em uma panela, misture o leite, o leite em pó, o amido e o adoçante. Leve ao fogo baixo, mexendo até engrossar. Deixe esfriar. Misture o iogurte n
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7 hari yang lalu
🥥 Bolo de Coco com Ameixa Fit Ingredientes 3 ovos 1 xícara de ameixas secas sem caroço 1/2 xícara de leite de coco 1/4 de xícara de óleo de coco ou outro óleo 1 xícara de aveia em flocos finos 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar 1/2 xícara de farinha de aveia 1 colher de fermento em pó Canela a gosto Modo de preparo Deixe as ameixas de molho em água morna por 10 minutos. Bata no liquidificador os ovos, as ameixas, o leite de coco e o óleo. Passe para uma tigela e misture a av
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Sirlene Santana De Meira
7 hari yang lalu
🇧🇷 🇺🇸 É muito gratificante começar o dia sabendo que alguém se lembrou de você e se importa com o seu bem-estar. Esta mensagem especial foi feita para você, uma pessoa querida e verdadeiramente abençoada. Que o Senhor lhe conceda um abraço forte, enchendo o seu coração de paz, esperança e alegria. Que não lhe falte coragem nem determinação para viver cada momento deste novo dia. Tenha um dia maravilhoso e muito abençoado! Amém! #BomDiaAbençoado #FéEEsperança #DeusTeAbençoe #PazEAlegria 🇺🇸
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7 hari yang lalu
🍌 BANOFFE DE BANANA COM DOCE DE LEITE E CHANTILLY FITNESS 🍌 🥧 Ingredientes Base: 200 g de biscoito maisena integral ou sem açúcar 100 g de manteiga derretida Recheio: 400 g de doce de leite zero açúcar 4 bananas maduras em rodelas Chantilly fit: 1 xícara de creme de leite fresco gelado 2 colheres de adoçante culinário Finalização: Cacau em pó ou chocolate 70% ralado a gosto 👩🍳 Modo de preparo comentário
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7 hari yang lalu
🍍🌿 Sorvete Detox de Abacaxi com Hortelã Ingredientes: 2 xícaras de abacaxi em cubos congelado 6 folhas de hortelã fresca Suco de ½ limão 1 colher de mel ou melado Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no processador. Bata até ficar com uma textura bem cremosa. Coloque em um pote ou em potinhos individuais. Leve ao congelador por 2 horas. Sirva e aproveite! 🍍🍃 Dica: Se ficar muito firme, deixe alguns minutos fora do congelador antes de servir.
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Construindo com Will
7 hari yang lalu
Quando se trabalha com tijolos 🧱 de barro . As paredes sao feitas com amarração com os tijolos aumentando a resistência da parede, sendo assim não se tem à necessidade de usar pilares e vigas. . . . . Gostou compartilha e vem construir com Will @construction.tips7 gratidão . . . #construindocomwill #engenhariacivil #construction
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7 hari yang lalu
🍎 Bolo Invertido de Maçã com Caramelo FIT Ingredientes Massa: 2 maçãs 2 ovos 1/2 xícara de aveia em flocos finos 1/2 xícara de farinha de aveia 1/2 xícara de leite 2 colheres de sopa de mel 1 colher de chá de canela 1 colher de sopa de fermento em pó Caramelo fit: 2 colheres de sopa de açúcar de coco ou mascavo 1 colher de sopa de água 1 maçã fatiada Modo de preparo Em uma forma de bolo, coloque o açúcar de coco e a água. Leve ao fogo baixo até formar um caramelo. Espalhe as fatias de maçã sobr
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Memut
