Iza
7d ago
rolling loud day 2 fit checks. !!!#rollingloud#fitcheck
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Receitas Fit facil
7d ago
🍓 Merengue Fit de Morango — Zero Açúcar Ingredientes Creme: 1 pote de iogurte grego natural sem açúcar 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado Adoçante a gosto ½ colher de chá de essência de baunilha Montagem: 1 xícara de morangos picados Suspiros sem açúcar a gosto 👩🍳 Modo de preparo Misture o iogurte, o leite em pó, a baunilha e o adoçante até ficar bem cremoso. Corte os morangos em pedaços. Em um potinho, faça uma camada de creme. Coloque morangos e um pouco de suspiro sem açúcar. Rep
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7d ago
🍫 Mousse Fit de Chocolate — 3 ingredientes Ingredientes: 🍌 1 banana madura 🍫 2 colheres de sopa de cacau em pó 100% 🥛 ½ xícara de iogurte natural ou grego sem açúcar Modo de preparo: Amasse ou bata todos os ingredientes no liquidificador. Bata até ficar bem cremoso. Coloque em um potinho. Leve à geladeira por 1–2 horas. Finalize com raspinhas de chocolate 70% ou morangos. 🍓
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7d ago
🥔 Pão de Batata Recheado com Frango Fit Massa 2 batatas médias cozidas e amassadas 1 ovo 1 xícara de aveia em flocos finos ou farinha de aveia 1 colher de azeite 1 colher de fermento químico Sal a gosto Recheio 1 xícara de frango cozido e desfiado 2 colheres de requeijão light ou cream cheese Tomate picadinho Cebola e cheiro-verde a gosto Sal, páprica e outros temperos a gosto Modo de preparo Misture a batata, o ovo, o azeite e o sal. Acrescente a aveia aos poucos até formar
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7d ago
🌽🍰 Bolo de Fubá FIT Ingredientes: 3 ovos 1 xícara de fubá ½ xícara de aveia em flocos finos ½ xícara de leite desnatado ou vegetal 2 colheres de óleo de coco ou azeite ½ xícara de adoçante culinário 1 colher de fermento em pó 1 pitada de sal Opcional: erva-doce a gosto 🌿 Modo de preparo: Bata os ovos, o leite, o óleo e o adoçante. Acrescente o fubá e a aveia e misture bem. Adicione o fermento por último, mexendo delicadamente. Coloque em uma forma untada. Asse em forno preaqueci
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Thats Jacked
7d ago
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Tamirrusso
7d ago
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7d ago
🍓 SORVETE CREMOSO DE MORANGO FIT Ingredientes: 1 xícara de morangos congelados 🍓 ½ pote de iogurte grego natural 1 scoop de whey de baunilha ou neutro Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem cremoso e homogêneo. Leve ao freezer por 2 horas, mexendo de vez em quando. ✨ Fácil, saudável e delicioso!
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