Nayfernandesnutri
7d ago
Segue @nayfernandesnutri para descomplicar o seu emagrecimento todos os dias. #emagrecimento #energético
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Nayfernandesnutri
7d ago
Emagrecimento de forma fácil todos os dias no perfil @nayfernandesnutri. #emagrecimento #dietaprasecar
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Nutri Juliana Gomes
7d ago
Opções de pré treino e pós treino para cada objetivo! E sim, você pode utilizar o doce de leite como fonte de carboidrato de rápida absorção antes do treino de emagrecimento e pode usar também no processo de hipertrofia. Óbvio que as quantidades são específicas para cada indivíduo. Para as opções de pós treino, os alimentos são os mesmos, a quantidade que vai variar conforme o seu objetivo. Segue esse perfil para ter mais informações sobre alimentação 💚✨ #dieta #alimentacaosaudavel #alim
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Nayfernandesnutri
7d ago
Ficou com dúvida? Comenta aqui 👇🏻 Segue @nayfernandesnutri para descomplicar o seu emagrecimento todos os dias. #emagrecimento #dietaprasecar
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Nutri Juliana Gomes
7d ago
Alimentos que não entram na minha casa: 1. Miojo: alta concentração de sódio, que pode acarretar no aumento de pressão arterial. 2. Biscoito recheado: Além do excesso de açúcar, os biscoitos recheados ainda contêm muita gordura saturada, o que favorece o aumento do LDL . 3. Mortadela e presunto: Segundo a OMS, o consumo excessivo de carnes processadas como salsicha, presunto, salame e mortadela aumentaria o risco de desenvolvimento de câncer.Alem de conter muito sódio, o
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Fashion hair
7d ago
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Nayfernandesnutri
7d ago
Emagrecimento de forma fácil todos os dias no perfil @nayfernandesnutri. #emagrecimento #dietaprasecar
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Nutri Juliana Gomes
7d ago
🥔🍠 Melhores carboidratos para emagrecer ou ganhar massa muscular. Lembrando que as opções podem ser usadas para os dois objetivos, desde que esteja calculado na quantidade adequada! 💡 Siga a @nutri.julianagomesr para saber mais informações sobre nutrição! #dieta #emagrecimento #hipertrofia
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