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Insônia e depressão não são apenas sobre não conseguir dormir. Quando a depressão entra em cena, o sono se torna irregular e o descanso verdadeiro parece inalcançável. O cérebro e o corpo entram em um jogo desregulado, onde a produção das substâncias responsáveis pelo sono fica comprometida, criando um ciclo que amplifica o sofrimento emocional e físico. Essa falta de descanso não é só uma consequência do cansaço. É um reflexo direto do impacto da depressão no funcionamento do seu cérebro.
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🔥 BORDERLINE: QUANDO AS EMOÇÕES SÃO INTENSAS DEMAIS! Você já sentiu que alguém ao seu redor vive tudo no extremo? Pode ser um sinal de Transtorno de Personalidade Borderline! 📌 Principais características: ✔️ Emoções instáveis e intensas. ✔️ Relações turbulentas. ✔️ Medo extremo do abandono. ✔️ Explosões de raiva ou fuga. 💡 Mas há tratamento! ✅ Terapia Dialética Comportamental . ✅ Estratégias para regular emoções. ✅ Autoconhecimento e amadurecimento. ⚠️ Se identificou ou conhece alguém
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