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🍋 Mousse de Limão Fitness — Rica em Proteína Ingredientes: 🍋 3 limões pequenos 🥛 1 xícara de leite em pó 💪 1 dose de whey protein ✨ Adoçante a gosto 💧 Água mineral, aproximadamente ½ xícara Modo de preparo: Esprema os 3 limões e reserve o suco. No liquidificador, coloque o leite em pó, o whey e o adoçante. Acrescente o suco de limão e bata. Adicione a água aos poucos, batendo até ficar bem cremoso. Distribua em potinho

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7 hari yang lalu

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Receitas Saudáveis & Gostosas

7 hari yang lalu

🍋 Sorvete de Limão Fitness Ingredientes: 1 pote de iogurte grego natural sem açúcar 3 colheres de sopa de leite em pó Suco de 1 limão Raspinhas de 1 limão Adoçante a gosto 2 colheres de sopa de leite, se precisar ajudar a bater Preparo: Bata todos os ingredientes até ficar bem cremoso. Coloque em um pote. Leve ao congelador por 3–4 horas. A cada 1 hora, mexa bem para ficar mais cremoso. Sirva com raspinhas de limão por cima. 🍋💚 Fica cremoso, azedinho 😋

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7 hari yang lalu

🍫🥜 PAVÊ DE PAÇOCA COM CHOCOLATE FITNESS Ingredientes: 1 pacote de biscoito integral ou sem açúcar 1 xícara de leite desnatado 2 colheres de pasta de amendoim 3 colheres de leite em pó 2 colheres de cacau em pó 100% 2 paçocas sem açúcar, esfareladas Adoçante a gosto Cobertura: 100 g de chocolate 70% cacau 3 colheres de creme de leite light Modo de preparo: Misture o leite, leite em pó, pasta de amendoim e adoçante até formar um creme. Faça uma camada de biscoitos lev

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7 hari yang lalu

@Chicka - 0 to flavours in 3.2 seconds This one deffo ain’t one to miss, wow left me speechless! 🫡 Check em’ out - 1768 Coventry Rd, B26 1PB #baguette #asmr #lebanon🇱🇧 #asmrsounds #eatingasmr

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7 hari yang lalu

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1 hari yang lalu

🍫 PALHA ITALIANA FIT 🍫 Ingredientes: 🍌 3 bananas maduras 🍫 2 colheres de cacau em pó 🥛 5 colheres de leite em pó 🥜 30 g de amendoim Modo de preparo: Amasse bem as bananas. Coloque em uma panela junto com o cacau e o leite em pó. Misture em fogo baixo até formar uma massa firme e desgrudar do fundo da panela. Acrescente o amendoim picado e misture. Coloque em uma forma pequena forrada com papel-manteiga. Leve à geladeira por cerca de 1–2 horas. Corte em quadradinhos e, se quis

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7 hari yang lalu

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