10
0
22
ELSA💯
Latihan Beban Dirumah Dengan Dumbbell Latihan beban ga perlu ribet, dengan hanya bermodalkan dumbbell saja sebenarnya kita bisa melatih semua otot besar tubuh kita loh, gerakannya pun ga yang aneh2 dan banyak variasi. Asal dilakukan dengan rutin dan menerapkan prinsip FITT-VP maka latihan kalian pasti membuahkan hasil.#doccalebspko#kedokteranolahraga#sportsmedicinedoctor#sportsmedicine#resistancetraining#weighttraining#homeworkout#dumbbellworkout More
Comment
Cancel
Send