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yuvinkaanez96
🍑 GUARDALO! Realizando estos 3 ejercicios y utilizando mis tips, comenzarás a ver resultados 🥰 ✔️ Hip thrust que conecta mente y músculo (peso máximo en cada serie) ✔️ Sentadilla profunda con activación previa ✔️ Sumo con tensión sostenida 💡 Cuando entendés la mecánica del músculo, el cambio es inevitable. El cuerpo responde cuando dejás de hacer por hacer… y empezás a entrenar de verdad. No olvides que encontras mis rutinas en @Power40_Fitness 💚 #tipsforgirls #GymTok #glutegains #gymgir... More
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