0
0
0
Apa?
Если у вас выпирает живот, дело не только в том, что «слабый пресс». Можно качать мышцы живота, но форма всё равно не меняется. Потому что важно, как у вас выстроены таз и грудная клетка, и может ли грудная клетка нормально расширяться. Когда грудная клетка зажата, мышцы живота, которые к ней крепятся, не могут работать нормально. И в итоге тело не держит выравнивание корпуса так, как нужно. Поэтому здесь не про то, чтобы просто качать пресс. Здесь про работу со всем телом: с дыханием, грудной ... More
Comment
Cancel
Send