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Anna
The world has entered an economic downturn. Factories in the United States, Japan, and South Korea have closed down one after another, and many companies have begun to lay off employees. But have you noticed that those who have savings are even busier. They are busy investing to make money, busy doing business, busy speculating in stocks and real estate. And those who have no money? They can only stay at home unemployed, and even face the risk of unemployment. So, everyone must understand one th Más
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personalburn
Sua lombar pesa e dói até quando você está em casa? 😣 Experimente estes 3 exercícios na cama e sinta a diferença! Você não precisa de academia, aparelhos caros ou horas de treino para começar a cuidar da sua lombar. 🛏️💪 Neste vídeo, você vai aprender 3 movimentos simples: 1️⃣ Torção de tronco com pegada invertida Ajuda a trabalhar a mobilidade da região do tronco. 2️⃣ Alongamento de lombar com pernas cruzadas Uma opção simples para incluir na sua rotina de alongamento. 3️⃣ 90/90 Um exercício... Más
Lorena Monteiro
Oi gente linda Más