dr.tiago.castro
๐ Oo Lindinhos, a melancia, por ser leve e fรกcil de comer meia melancia sem perceber, numa sentada... Para quem tem prรฉ-diabetes ou diabetes deve tomar cuidado com a Quantidade de melancia que come. Em geral, รฉ uma fruta que pode fazer parte da sua dieta Perfeitamente. Uma porรงรฃo de 2 xรญcaras (150 a 300 g) da fruta inteira, de preferรชncia depois de uma refeiรงรฃo com proteรญna ou acompanhada de uma fonte proteica, como iogurte natural ou queijo branco, รฉ muito bem-vinda. Mas entre escolher o suco...
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